Achilles gör ont efter att ha kört: diagnoser, orsaker, behandling

Achilles-senarsjukdomar är ganska vanliga på grund av flera motstridiga faktorer vid första anblicken. Den första faktorn är den ökade och ständigt ökande kroppsvikten för en person.

Och den andra faktorn är mikrotrauma och Achilles-skador som tas emot under träning under träning eller promenader med höga klackar. I båda fallen är skademekanismen nästan identisk, men behandlingsmetoderna är olika. Varför akillessena gör ont när man går och / eller springer och hur man kan bli av med ett obehagligt symptom, kan du lära dig i detalj i den här artikeln.

Mekanismer för skador på Achilles ligament

I de flesta fall kan Achilles skada uppstå under träningen. När du utför någon övning kan du skada ligamentets anatomiska eller histologiska struktur. Anatomiska skador inkluderar stora skador i samband med en kränkning av organets integritet: tårar, tårar och tårar från hälen. Oftast kan sådana skador endast botas med hjälp av läkare. Men den histologiska skada som är förknippad med kränkning av endast cellstrukturen återställs ofta konservativt. Histologiska skador inkluderar sprains och blåmärken..

Vid mottagande av en akut skada kommer en fullständig rehabilitering att vara från 2 veckor till 2 månader beroende på individuella egenskaper. När en senor skadas av en stor kroppsmassa uppstår kronisk inflammation, vilket är svårt att behandla och kräver ständig uppmärksamhet.

Funktioner av smärta i Achilles senan

Beroende på tid och tillstånd för smärtan kan du enkelt och enkelt avgöra orsaken till smärtan på vristens bakyta. Enligt traumadoktorer bör särskild uppmärksamhet ägnas åt patientens livsstil, eftersom det är proceduren för framgångsrik rehabilitering och återställande av den fulla funktionen av nedre extremiteten som beror på den..

Om patienten klagar över att Achilles gör ont efter att ha kört, är det nödvändigt att klargöra i vilka skor en person utför fysisk aktivitet och i vilken volym han får den. Normalt måste du springa i rätt storlek fot springa joggingskor med vriststöd, annars är belastningen inte rätt fördelad på foten, vilket leder till skada inte bara Achilles, utan också till ryggraden. Efter att ha kört gör Achilles-senen ont om för mycket belastning mottogs. Mängden träningsbelastning måste klargöras för att bestämma beredskapen för de nedre extremiteterna för den mottagna belastningen. Det är lätt för läkaren att kontrollera detta: du måste kontrollera med patienten om ledbandet alltid har skadat eller har det börjat skada efter att ha ökat belastningen. Om Achilles börjar skada en ökad belastning, måste du göra andra övningar för att stärka den senan.

Om patienten klagar på smärta i Achilles-senen på morgonen, bör det avgöras exakt vad som orsakar smärtan. I vissa fall kan en person förväxla achillesmärta med smärta i kalvmusklerna. Efter en ökad belastning i 72 timmar börjar musklerna (vanligtvis på morgonen efter träning) att skada på grund av ansamlingen av mjölksyra i dem, som på grund av bristen på ett specifikt enzym inte kan förvandlas till pyruvinsyra. Det finns en så kallad krepatura. Vanligtvis uppstår detta fenomen när musklerna inte är redo för träning på denna svårighetsgrad. Som praxis visar, i kampen mot krepatura är kil-kilmetoden bra, som måste startas med en långsam och exakt sträckning av den sjuka muskeln och fortsätta med en gradvis ökning av belastningen.

Om akillessena gör ont på morgonen, oavsett fysisk aktivitet, är det brådskande att göra ett ultraljud av kärlen i de nedre extremiteterna, eftersom detta symptom kan vara ett tecken på patologi i benets kärlsystem och leda till ödem, stagnation av blod i benen och purulent-nekrotiska förändringar i mjuka vävnader.

Orsaker till smärta under promenader och deras behandling

De flesta klagar över smärta i smärta under dagen. Sådan smärta kännetecknas först av obehag, sedan av brännattacker och slutar med en tråkig värkande smärta som sprids över hela ytan på benet. Behandling av detta tillstånd kräver förtydligande och korrigering av orsakerna till detta tillstånd.

Orsaker till smärta i Achilles och nedre ben på eftermiddagen:

  • kroniska inflammatoriska processer (gamla skador);
  • fel skor som inte passar fotens individuella egenskaper;
  • arbetsförhållanden (stående arbete mer än 8 timmar om dagen utan paus);
  • närvaron av kroniska och akuta kärlsjukdomar i nedre extremiteten.

Behandlingen av varje smärtsymtom med någon av de ovannämnda patologierna har sin egen egenhet.

Det är mycket svårt att bota kroniska inflammatoriska processer, men med konstant exponering för antiinflammatoriska läkemedel och traditionell medicin kan du uppnå långvarig remission. Achilles kan smutsas med alla lokala icke-steroida läkemedel, men deras effekt är försumbar jämfört med fysioterapeutiska förfaranden. Dessutom kan ultraljudsförfaranden utföras med alla lokala NSAID: er (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel), producerade i form av en gel. Voltaren eller diklofenak, indovazin och indometacin är lämpliga.

De rätta skorna hjälper dig att gå lätt när som helst på dygnet. För kvinnor får hälen inte vara högre än 4-5 cm, beroende på fotens båge. En skarp övergång från en platt sula till en hög kan också spela ett grymt skämt med akillessena. För en säker gång på höga klackar är det nödvändigt att gradvis öka tiden för att bära skor i mer än 14 dagar och då är risken för skador minimal. Män är bättre på att bära skor med en liten häl eller bågstöd, eftersom fotens korrekta placering förhindrar smärta i nedre delen av ryggen och bröstryggen.

För ett barn är akillesskador sannolikt förknippade med plötsliga och aktiva rörelser. Det är värt att begränsa belastningen lite, massera benet ett tag medan smärtan passerar och du kan fortsätta att springa, gå osv..

Begränsa inte barn för mycket med mindre benskador, eftersom barn- och bensystemet och bensystemet läker mycket snabbt i barndomen.

Varför vissa människor har inkonsekventa smärta i lägre ben och akillessena, medan andra inte gör det, förblir ett mysterium, men de flesta läkare är säkra på att undersöka patienterna. Vid smärta i akillierna och underbenen som varar längre än 4-5 dagar är det nödvändigt att kontakta en traumekirurg eller kirurg vid den lokala medicinska institutionen.

Varför akillessena gör ont vid promenader och behandling

När ett ben tränger igenom smärta försöker en person undvika fysisk aktivitet och begränsar motorisk aktivitet. I vissa fall är orsaken till inflammation en överträning av akillessena. Trots att det anses vara det starkaste, står det för kroppsvikt när man går. Sjukdomen kräver långvarig behandling. Processen kan inte påskyndas, eftersom blodtillförseln till denna plats lämnar mycket att önska.

Se även: Var är Achilles-senen

Symtom på inflammation i Achilles senor

Symtom på en kröpning i inflammatorisk process i akillessenen är:

  1. Smärtan stör under kalvarna och i calcaneus. Benet bakar, bränner på morgonen och ökar när fysisk aktivitet ökar. Om inflammation påverkar ett stort område, väljer patienten fullständig vila. Men rörelsebegränsningar för behandling räcker inte.
  2. Achilles senor känns genom svullnad av vävnader, svullnad och förtjockning av dermis.
  3. Huden blir röd.
  4. Kroppstemperaturen stiger.
  5. En karakteristisk knas hörs i vristen under rörelse.
  6. Kalven muskelspänd.
  7. Vristen är inte lika mobil som tidigare.
  8. Det är svårt att böja foten och stå på tårna.

Se även: Utnämning till läkaren

Ingen läkare vet hur svår smärtan kommer att vara hos en viss patient. Mycket beror på patientens livsstil, vanor och kroppens egenskaper..

Varför är Achilles senan inflammerad

Det är bättre att börja behandla en sjukdom när orsaken till sjukdomen är fastställd. Därefter kommer denna strategi att hjälpa till att undvika återfall. I listan över orsaker till den inflammatoriska processen noterar läkare:

  1. Överdriven belastning för kalvmusklerna. De överanstränger och eldar. Senonsjukdom är en plåga bland professionella idrottare, tränare. Om du känner smärta, bör du tillfälligt överge sporten eller åtminstone försvaga träningssättet. Om obehag inte tas upp, kan inflammation bli kronisk och leda till ett sönderbrott..
  2. Flatfoot och clubfoot, oavsett medfödd patologi eller förvärvad.
  3. Bär smala eller smala skor. Benet pressas och foten förblir osäker och tar ett instabilt läge när du springer och går.
  4. Åldersfaktor. Hos äldre patienter förlorar elastiska fibrer sin plastiska egenskaper, vilket innebär att senan inte kan sträcka sig som tidigare. Standardhastigheten för stretching hos friska människor är 5%. Benfjädern och kudden vid rörelse. Om en äldre patient börjar öka belastningen på benen utan att först värma upp och värma upp, slutar träningen i smärta.
  5. Inflammation av kalv- och soleusmusklerna är möjlig om en person lider av nedsatt metabolism. Blodplasmat är mättat med kolesterol, urat och urinsyra, vilket gör att Achilles-senen är inflammerad.
  6. Infektion.

Former av inflammation i Achilles senor

Det finns tre former av sjukdomen:

  1. Inflammation påverkar vävnader intill senen. En sådan process är full av vävnadsatrofi, och detta är en typ av punkt - ett misslyckande att återgå till ett friskt lem.
  2. Tendonit - kännetecknas av skador på en sena.
  3. Med enthesopati påverkar degenerationen fästningen av det drabbade området till benet. Ofta går en hälspår samman, vilket också orsakar svår smärta och är svår att behandla.

Moderna diagnostiska metoder

Vid det minsta symptom på smärta i foten bakom, i en höjd av 6 cm från golvet, om det gör ont att gå, måste du kontrollera med din läkare för att upptäcka akillissena senebeteckning. Han kommer att förskriva en effektiv behandling som tar bort symtomen. Sedan, under övervakning av en återupplivningsanordning, utförs senoråterställning..

Emellertid måste en noggrann diagnos först ställas. Efter att ha lyssnat på patientens klagomål, instruerar terapeuten, kirurgen eller traumatologen att göra tester:

  • fysisk testning,
  • stråldiagnostik,
  • MRT med eller utan kontrast, beroende på svårighetsgraden av sjukdomen och tillhörande sjukdomar,
  • Ultraljudsundersökning.

Till och med palpation av en skicklig läkare bestämmer tendinit.

Hur man behandlar en Achilles-sen

Tendonit behandlas främst genom en förändring av behandlingen. De första 2 veckorna är det bättre att hålla sig till sängstöd, låt inte muskelöverbelastning. Om det inflammerade området är svullet och svullet, rekommenderar läkaren att applicera en gipsgjutning eller tätt bandage med ett elastiskt bandage. Varför behöver vi sådana åtgärder? De kommer att hjälpa till att bättre immobilisera en sjuk ben..

Bland medicinska förfaranden och medel är läkarna benägna att sådan terapi:

  1. Diklofenakbaserade smärtstillande medel.
  2. Anti-inflammatorisk. Du kan behandla sjukdomen med salvor som verkar snabbare på ligamenten och utövar en lokal effekt genom att kringgå matsmältningskanalen. Den behandlande läkaren föreskriver det bästa läkemedlet. En av dessa är diklofenaksalva.
  3. Paraffinomslag.
  4. Lera kuddar.
  5. Ozokerit.
  6. När den akuta perioden är bakom indikeras en massage av det smärtsamma området.

För att återställa senan efter en intensiv behandlingsperiod måste du göra en uppsättning övningar som återställer ligamentelasticitet. Övningar ska utföras dagligen, annars uppnås inte ett varaktigt resultat.

En uppsättning övningar för tendinit presenteras i följande video:

Achilles-sen gör ont om vilken läkare att kontakta

Senor smärta är extremt vanligt: ​​detta symptom noteras av patienter med nästan samma frekvens som en ökning av blodtrycket.

Nedbrytningen av senanordningen kan inträffa i form av tendonit, tendinos och tenosynovitis.

Tre faser av utvecklingen av tendonit skiljer sig:

1. utveckling av akut inflammation;

2. med obehandlad inflammatorisk process uppstår ökad tillväxt av grov bindväv;

3. kronisk inflammation och degenerativa förändringar i senan kan leda till brott.

De oftast drabbade senorna i axelbältet och övre extremiteten (särskilt senen i axelns biceps). Förutsägbara faktorer för sådana skador är monotona rörelser, långa träningspass med otillräckliga pauser för vila, sportutrustning av dålig kvalitet, idrottarens ålder, fel teknik är viktiga.

Tendinos är en icke-inflammatorisk karaktär av atrofi och degeneration av fibrer i senan, ofta förknippad med kronisk senebeteckning, vilket kan leda till delvis eller fullständigt brott i senan i kombination med smärta i senorna..

Tenosynovit är en inflammation i paratendon, som är den yttre vagina i vissa senor och är fodrad med ett synovialt membran (till exempel skada på extensor i tummen med Tenosynovitis de Curven).

Tendonit - inflammation eller irritation i senan, den tjocka vävnaden som förbinder ben och muskler.

Vilka är orsakerna till tendinit??

Tendonit orsakas oftast av frekvent stress på det drabbade området samt allvarlig skada..

Det finns aktiviteter - sport och andra - som ökar risken för tendonit:

- rengöring (med en skrapa eller en hård borste)

- skidåkning

Felaktig hållning hemma och på jobbet, dålig sträckning innan du utför fysiska övningar ökar också risken för senbetejning. Andra riskfaktorer inkluderar:

- avvikelser i läget, benstrukturen (t.ex. olika benlängder, ledartrit), vilket ökar belastningen på mjuka vävnader;

- andra sjukdomar, till exempel reumatoid artrit, gikt, psoriasisartrit, sköldkörtelartrit; kroppsreaktion på mediciner;

- det händer att infektionen orsakar utvecklingen av tendonit.

Vem är mer benägna att ha tendonit?

Tendonit kan drabba alla personer, men det är vanligare hos vuxna efter 40 års ålder. Med tiden slitnar senor, de blir mer känsliga för stress, mindre elastiska och mer sårbara..

Vilka delar av kroppen som påverkas av senebeteckning?

Tendonit kan påverka nästan alla delar av kroppen där senan förbinder ben och muskler..

Oftast påverkar senbenskador:

- tumbotten

Vilka är symtomen på tendonit??

Symtom på tendonit inkluderar:

- Smärta i senan och angränsande område. Smärtan kan gradvis intensifieras, den kan synas plötsligt och vara akut, särskilt i närvaro av kalciumavlagringar;

- nedsatt rörlighet i axlarna, "vidhäftande kapslit" eller Duplay-syndrom.

En av orsakerna till smärta i senan är brott i en frisk sena, när belastningen på den blir oöverkomlig och överskrider vävnadens mekaniska uthållighet. Senor består av tät fibrös bindväv. Om senan har upplevt betydande överbelastning under lång tid kan en degenerativ-dystrofisk process utvecklas i den. Störning av blodtillförsel, metabola sjukdomar, kroniska inflammatoriska processer och hypotermi bidrar till degeneration av senvävnader.

Senbrott kan vara fullständigt eller ofullständigt och uppträda längs senan eller vid fästpunkten till benet. I detta fall sker inte separering av benfragmentet. Om senan inte har degenerativt förändrats är separering från dess fästplats extremt sällsynt..

En sådan skada kan inkludera:

- senen på supraspinatus-muskeln vid fästningen vid den stora tuberkeln i humerus

- senan i bicepsmuskeln vid fästningen till den kromiska processen i scapulan

- biceps-sen som är fäst vid radiusens tuberositet och på scapulans koracoidprocess (mycket sällsynt).

- senen i tricepsmuskeln i axeln kan bryta bort från ulnarprocessen.

- oftare sker en separering av extensorfingerns senförlängning (aponeuros) med förskjutning i den interfalangeala leden.

På de nedre extremiteterna är de vanligaste:

- avskiljning av quadriceps-senen i axeln, fäst vid den övre delen av patellaen

- avskiljning av Achilles-senen från den kalkulära knölen

Brott i kvarvarande senor förekommer nästan aldrig. När senan brister är patienten orolig för smärtan på separationsstället, som oväntat uppträder, med tung belastning, kast, hopp. Rörelse i den drabbade muskeln försämras. Det är svullnad, svullnad. Med en fullständig separering av senan, dess ände, ansluten till muskeln, glider längs muskeln, förkortar muskeln och stiger i form av en tuberkel. Senorbrott längs deras längd, på en plats avlägsen från fästpunkten på övre extremiteterna, är sällsynta och oftare ofullständiga.

Betydande oftare har idrottare brustit senor i stora muskler i underkroppen. Det finns luckor:

- senor i biceps femoris

- senor i quadriceps femoris

- Achilles senor brister

Alla dessa luckor åtföljs av nedsatt muskelfunktion, oavsett om gapet är komplett eller ofullständigt. På platsen för brottet finns det smärta i senan, ödem, blödning.

Symptomskartan är endast för utbildningsändamål. Självmedicinera inte; Kontakta din läkare för alla frågor om definitionen av sjukdomen och behandlingsmetoder. EUROLAB ansvarar inte för konsekvenserna av användningen av informationen som publicerats på portalen.

Achilles tendonitis eller tendonopathy är en degenerativ process (inflammation eller vävnadsskada) som uppstår i hälen.

Hos vuxna efter 40 år förekommer denna patologi på grund av minskad elasticitet och töjbarhet i bindväv, men detta tillstånd är vanligare hos idrottare och personer vars huvudsakliga aktivitet är förknippad med överdriven fysisk ansträngning.

Genom en snabb tillgång till en läkare kan du snabbt reparera skadade senvävnader, och bristen på behandling och förebyggande kan leda till kronisk senebeteckning.

Hur är det? ↑

Achilles- eller calcaneus-senen är en av de mest hållbara och starka senorna i människokroppen:

  • Den övre delen av senan är vid sammanflödet av kalv- och soleusmusklerna;
  • Den nedre delen är fäst vid den calcaneala knölen (dess bakre yta);
  • Kalvmusklerna tillsammans med hälen ökar hälen när man lyfter benen och trycker tårna från marken, och sänker även framfoten efter att hälen vidrör marken.

När man stiger upp och ned från en höjd, när man kör på en ojämn lutande yta, och när man väljer fel skor med hård yttersula och mjuk häl, har denna sen en hög och ojämn belastning, och det är därför den oftast skadas.

Skador vid senanas fästning vid benet beror på överbelastning. Senbelastningen med samma styrka och intensitet i ett fall kan leda till en framgångsrik anpassning och förstärkning, och i det andra - för att minska dess styrka, vilket bidrar till förekomsten av dystrofiska förändringar. Det beror på vävnadens tillstånd vid träningstillfället.

Olika vävnadsledningsstörningar kan leda till metabolisk nedbrytning och torkning av bindväv på grund av vattenförlust..

Metabolismprodukter utsöndras dåligt, salter ackumuleras - detta reducerar elasticiteten hos kollagenfibrer avsevärt och deras töjbarhet.

Senans draghållfasthet försämras och olika rörelser kan uppstå under plötsliga rörelser.

Liknande processer inträffar vid 40 års ålder..

Men hos idrottare och personer som arbetar med fysiskt arbete påskyndas åldrande av vävnader i senor genom konstant överbelastning och periodiska skador på cell- och vävnadsnivå.

Experter kallar tendonit främst idrottsskador orsakade av ökad stress och bristen på normal fullständig återhämtning mellan träningspass..

Starka belastningar på en dåligt utsträckt muskel leder till inflammation eller skador på bindvävnaden i Achilles senan - som ett resultat orsakar varje rörelse i foten (springa, gå, hoppa) svår smärta.

I avsaknad av adekvata åtgärder kan en sena brytas från calcaneus eller brista.

Förekomsten av skador i Achilles-senen indikerar en stor belastning, som genomfördes mot bakgrund av en stillasittande livsstil utan föregående förberedelse, eller ett brott mot träningsregimen och överbelastning.

Skador kan vara mekaniska utan att den inflammatoriska processen börjar, men i vissa fall är tendonit förknippat med inflammation.

En vävnad med mikrotåror och sprickor läker med tiden, men blir mindre elastisk med många mikroskopiska ärr.

Behandling av inflammation i vävnad i senan utförs snabbt med användning av antiinflammatoriska läkemedel, och mekanisk skada kräver långvarig terapi och speciell träning tills vävnaden är helt återställd och senar uthållighet.

Det finns tre former av achillotendinit:

  • Peritendinit är en inflammation i vävnaderna som omger senan. Det kan åtföljas av vävnadsgenerering..
  • Tendonit - inflammation och skada på senan. De omgivande vävnaderna är inte involverade i processen..
  • Entesopati - degeneration och inflammation i senan i stället för fästningen vid benet. Ibland åtföljs av utvecklingen av en hälspår eller förkalkning.

Att starta behandlingen för var och en av dessa former är liknande..

Akut smärta visas initialt och senan är stressad.

Utan korrekt behandling kan smärtan passera ett tag, men sedan återgå och gå in i en kronisk form, i värsta fall, en fullständig brott i senan.

Skälen till problem med akillessenen kan vara olika.

Ålder förändras

Senan består av kollagen- och elastinfibrer: de förstnämnda ger den styrka och den senare med töjning.

Normalt kan Achilles-senen sträcka sig med 5% av sin ursprungliga längd - detta hjälper benet att göra fjädrande rörelser, det vill säga senen har en stötdämpande funktion.

Men med åldern minskar utvidgningen av senan, och stress kan leda till fiberskador och mikrosprickor.

Därför rekommenderas inte utbildade personer efter 35 år att starta någon träning utan att preliminärt värma upp musklerna och värma upp..

Med stor uppmärksamhet på denna varning bör människor som upplever smärta i hälen och de som tidigare har haft problem med den..

Överbelastning

Även professionella idrottare och tränade personer kan ha problem med hälen..

Detta sker som ett resultat av överdriven träning och överdriven senspänning..

Utan nödvändig vila har vävnaderna inte tid att återhämta sig och förlorar sin förmåga att slappna av..

Mycket ofta ignorerar idrottare sjukdomens början..

Den resulterande inflammation börjar orsaka mild smärta - detta kan indikera att mikrotårar har inträffat i vävnaderna och att det finns ett behov av en tillfällig vägran att träna eller försvaga träningsplanen.

Men av olika skäl gör idrottsman inte detta, och försummad eller till och med kronisk inflammation och vävnadsskada kan leda till fullständigt brott i senan..

Därför är det nödvändigt att genomföra behandling av tendonit i tid, och tiden när du kan återvända till kursen bestäms av läkaren.

Hyperplaterande platta fötter

Hyperpronation av foten kallas dess fysiologiska hindring.

I detta läge upplever senen vid promenader och andra belastningar överdriven sträckning och skadas.

Bära obekväma skor

Felaktiga skor kan bidra till utvecklingen av tendonit:

  • användningen av felaktigt valda sportskor under träningen påverkar avsevärt fördelningen av belastningen på benen och kan öka den.
  • kvinnor som bär högklackade skor hela dagen, på kvällen, när de flyttar till en platt yttersula, upplever de smärta i häl- och kalvmusklerna. Detta beror på att muskeln och senan var i ett förkortat tillstånd hela dagen, och när de försöker sträcka dem på kvällen "protesterar".

Haglund Warp

Detta är en slags benväxt på calcaneus nära platsen där senan är fäst - utåt ser det ut som en bubbla på hälen.

På grund av denna tillväxt måste senen sträcka sig ännu mer under olika belastningar.

Foto: Haglund Warp

Beroende på om det finns inflammation i senpåsan, om vävnadsvullnad utvecklas, kan denna tillväxt vara antingen mjuk eller hård.

infektioner

Orsaken till den inflammatoriska processen i senan kan vara olika akuta och kroniska infektioner..

Symtom och tecken ↑

Achilles tendonit kan uppstå i akut eller kronisk form.

Den akuta formen kännetecknas av en gradvis ökning:

  • Först upplever patienten smärta i början av ett träningspass eller träning efter värmning, smärtan avtar och vila eliminerar all smärta helt.
  • palpation kan orsaka obehag.

Att lugna av smärta efter en paus och förvärringen vid promenader förklaras av det faktum att under långa perioder av vila växer alla mikrofrakturer ihop, och med en ny rörelse uppstår deras skador igen.

Avsaknaden av behandling för detta symptom orsakar snabbt utvecklingen av kronisk senebeteckning.

Vid kronisk senor i akillessenen ökar smärtan gradvis under flera månader eller veckor:

  • under träning intensifieras det och även efter uppvärmning och stretching går det inte;
  • lång vila ger inte lättnad - smärta kan uppstå även på morgonen efter sömn;
  • Upp- och nedstigning av trappor eller lutningar orsakar smärta.

I båda fallen kan följande också observeras:

  • förtjockning av senan;
  • känsla av spänning i kalvmuskeln;
  • rodnad och hypertermi i huden;
  • ankelbegränsning.
  • smärta - kan lokaliseras längs hela senan eller närmare hälen;
  • vid en höjd av 2 till 6 cm kan svullnad förekomma;
  • det är svårt att utföra fotens ryggböjning och stå på tårna;
  • ibland - en karakteristisk knirk när man flyttar leden i vristen.

Hur kan man pålitligt upptäcka ankyloserande spondylit? Om hur det utförs

diagnos av ankyloserande spondylit

, du kan lära dig av vår artikel.

Varför krossar ryggraden i livmoderhalsen? Du hittar svaret här..

Är det möjligt att behandla synovit i knäleden med folkrättsmedel? Läs här.

Följande undersökningsmetoder används för diagnos:

  • fysisk undersökning;
  • strålningsdiagnostik;
  • Magnetisk resonansavbildning;
  • ultraljudsförfarande.

Oftast ställs diagnosen på grundval av en konversation med patienten och en fysisk undersökning, med palpation, bestämmer läkaren poängen för största smärtl lokalisering.

Ett karakteristiskt kännetecken för tendinit i calcaneus-senen är att smärtan under rörelsen av foten och ytterligare palpation förflyttas något, eftersom senen och musklerna sträckte sig.

Särskild uppmärksamhet ägnas åt att kontrollera om det finns luckor..

Röntgenundersökning kan endast visa förekomst av inflammation eller degenerativa förändringar endast om det finns förkalkningar.

Om det inte finns några förkalkningar hjälper strålningsdiagnostik inte att diagnostisera.

MR och ultraljud kan avgöra om det finns några luckor och om det finns ett behov av kirurgiskt ingripande.

Vid en enda förekomst av smärta i hälen, behöver benen vila.

Alla laster bör begränsas ett tag. Is kan appliceras för att lindra svullnad och rodnad, och för att hantera smärta bör ett bandage av elastiskt bandage appliceras på det smärtsamma området.

Om smärtan är mycket allvarlig, den försvinner inte ens efter vila, och när den utövas, den intensifieras när det finns misstankar om ett brist i senan, bör du omedelbart rådfråga en läkare.

Han kommer att inspektera och vid behov utse en ytterligare undersökning.

För att behandla inflammation kan han förskriva speciella läkemedel, ge folkrättsmedel och göra en rehabiliteringsplan. Kan kräva immobilisering, delvis eller fullständig eller operation.

Folkrättsmedel

Det är möjligt att behandla tendonit med användning av traditionell medicin, endast metoder måste överenskommas med den behandlande läkaren:

  • Med curcumin krydda, ett naturligt antibiotikum, antioxidant och antiinflammatoriskt medel, kan seninflammation behandlas. För att göra detta måste du äta ett halvt gram av det här verktyget per dag.
  • Du kan förbereda tinktur av valnötpartitioner på vodka. För ett glas mutterpartitioner måste du ta 0,5 l vodka och insistera i cirka 20 dagar. Ta två gånger om dagen i en tesked. Om det finns några problem med att fungera i sköldkörteln, är det nödvändigt att konsultera en läkare innan du tar det.
  • En oljelösning av bergharts Mumiye kan gnuggas in i det drabbade området samt tas oralt cirka 0,1-0,5 g harts upplöst i varm mjölk. Sådana två veckors kurser kan upprepas med en 10-dagars paus.
  • Du kan göra fotbad med barrtrös salt.
  • En ismassage med bitar av is hjälper till att minska smärtan. Isbitar behöver massera det smärtsamma området i 20 minuter.

Har du en skarp knäsmärta? Från vår artikel kan du ta reda på vad du behöver göra om

knä gör ont

Hur behandlar jag armbågsepikondylit? Ta reda på det här.

övningar

Med hjälp av speciella övningar är det möjligt att behandla achillotendinit, genomföra återhämtning efter läkemedels- och kirurgisk behandling, lindra bindvävets tillstånd, sträcka den och minska belastningen och även förhindra denna sjukdom.

Så med tendinit rekommenderas det:

  • Den viktigaste och enkla övningen är att gå. Det ska utföras i bekväma skor, enligt en speciell teknik: mjuk rulle från häl till tå, utan att vrida tån onödigt. Under rehabilitering efter operationen ökar steglängden, gångtiden och belastningsstyrkan gradvis.
  • Halva knäböj på tårna är användbara, att lyfta på tårna och återgå till startpositionen, springa, men de måste göras efter en lätt uppvärmnings- och stretchövning av muskler och senor.
  • Träning i vattnet är också bra. Den mänskliga kroppen i vatten tappar det mesta av vikten, så det är i vatten som du kan börja utföra alla de övningar som instruktören rekommenderar. Den svåraste av dem under torrträning kommer troligen att utföras 1-2 veckor senare än i vatten.

Övning för att sträcka kalvmusklerna och akillessenen:

  • Vänd mot väggen och vila händerna på den. Dra tillbaka och vila på tå benet vars vävnad du vill sträcka och böj det andra benet lite vid knäet.
  • Håll detta läge i cirka 30 sekunder och återgå sedan till startpositionen. Upprepa 3-5 gånger.

Motion för att stärka styrkan och elasticiteten i Achilles senan:

  • Få dina klackar på kanten av en liten plattform eller en speciell stegplattform och hålla sig.
  • Det är nödvändigt att göra tre resor med 12 squats dagligen.
  • På samma plattform, bli strumpor på kanten och gå ner, gå upp och ner.

Båda dessa övningar är excentriska, syftar till att samtidigt sträcka och spänna vävnaderna och är bra för att återställa calcaneus-senen..

Prestandafel kan emellertid vara farliga, så till en början är det lämpligt att genomföra utbildning under överinseende av en instruktör.

När du utför någon övning måste du komma ihåg att återställningen av fysisk aktivitet bör ske gradvis.

Det är inte nödvändigt att återvända omedelbart till sport, dans eller din vanliga fysiska aktivitet, långsamt ökar intensiteten.

Så att musklerna inte tappar styrka och ligamenten inte tappar rörlighet finns det olika typer av gymnastik, övningar som utförs i ett liggande eller sittande läge.

Drogbehandling

Det första du måste säkerställa innan behandlingen är att minska belastningen på senan.

Det finns flera sätt att immobilisera foten i detta område:

  • däcköverlagring;
  • gips;
  • användning av kryckor;
  • bandage från ett elastiskt bandage;
  • tejpning;
  • införandet av ortoser, helt eller delvis begränsande rörelse.

Foto: immobiliserande ortos

I de flesta fall, med denna sjukdom, genomförs en sådan behandling:

  • icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel används - Nimesil, Naklofen och andra;
  • i de svåraste fallen kan antibiotikabehandling ordineras;
  • med hjälp av ultraljud, Voltaren salva, Dolobene gel och Solcoseryl kan injiceras i det drabbade området;
  • för att lindra ett smärtsymtom på natten kan du lägga en kompress från Analgin, Novocain och Dexamethason i lika delar eller göra intramuskulära smärtstillande injektioner.

Efter lindring av smärta rekommenderas att massera och börja rehabiliterings- och förstärkningsövningar.

Drift

Om konservativa behandlingsmetoder inte ger det önskade resultatet kan kirurgiskt ingripande vara nödvändigt..

Under operationen görs ett snitt och de drabbade områdena skärs ut och senen sutureras; vid Haglund-deformitet avlägsnas benväxten.

Bild: Achilles-senareparation

Efter operationen bär patienten en speciell start i cirka 6 veckor.

Med tiden, efter 2-3 veckor kan du redan kliva på det opererade benet, och efter borttagande av den immobiliserande ortosen genomförs en rehabiliteringskurs för att återställa, som varar från 1 till 3 månader.

För att förhindra måste du följa vissa regler:

  • fysiska övningar bör utföras med gradvis förstärkning;
  • Innan någon fysisk ansträngning är det tillrådligt att värma upp muskler och senor och utföra stretchövningar;
  • för träning och vardagskläder måste du välja bekväma skor;
  • om smärta uppstår, sluta träna.

Achilles tendonitis - en sjukdom hos idrottare, personer som utför fysiskt hårt arbete och kvinnor som föredrar att bära högklackade skor - i de tidiga stadierna är mycket effektiv och lätt att behandla.

Men om du kör det, kan komplikationer uppstå i form av en senbrott eller kronisk inflammation.

En hel rad åtgärder används för behandling: speciella övningar, läkemedelsbehandling och immobilisering av det smärtsamma området på olika sätt.

Det är omöjligt att självständigt utföra alla dessa åtgärder, därför, om det finns smärta i Achilles-senen, måste du gå till en specialist för att få hjälp.

Video: Achilles seneskador

Den calcaneala senan förbinder kalvmusklerna direkt till hälen. Det är tack vare dessa elastiska fibrer som foten kan utföra de mest komplexa flexionsförlängnings- och rotationsrörelserna. Hoppa, springa, klättra på tår, hoppa - alla dessa åtgärder blir problematiska om senen över hälen gör ont. Och inför ett sådant problem, till skillnad från den allmänna tron, kan inte bara idrottare utan också människor som är långt ifrån professionell idrott.

Allmänna egenskaper: riskgrupper

Senens struktur ovanför hälen anses vara unik, eftersom vävnaderna klarar otroliga belastningar. På grund av närvaron av kollagen behåller fibrerna sin styrka, elasticitet. Elasticitet och förmågan att sträcka dem ger proteinelastin. Varje kränkning av fibersammansättningen eller deras skador, provocerar oundvikligen obehag.

  • överbelastning av gastrocnemiusmuskeln;
  • otillräcklig belastning på benen;
  • fysiologiska egenskaper hos fotens struktur;
  • användningen av obekväma skor av låg kvalitet;
  • kränkningar av träningstekniken;
  • minskning av fiberelasticitet;
  • kränkning av metaboliska, hormonella problem i kroppen;
  • smittsamma skador.

Om vi ​​betraktar frågan med tanke på frekvensen av förekomst av smärtsamma situationer kommer den första platsen att ockuperas bara av idrottarnas problem. Överdriven fysisk ansträngning leder till skador på mikrofiberna i Achilles-senan. Faktum är att vävnaderna inte har tid att återhämta sig efter en hård träning och tvingas ta på sig nya belastningar. Med långvariga negativa effekter på senan finns det stor sannolikhet för inflammation och till och med bristning.

Kvinnor som föredrar högklackade skor är också i riskzonen. De är väl medvetna om situationen när området på hälen och ovanpå musklerna i underbenet börjar värka otroligt omedelbart efter att de tagit bort sådana skor. Faktum är att vävnaderna var i reducerat tillstånd under lång tid. Med en skarp övergång till en låg sula förändras inte bara fotens läge, utan också senarnas tillstånd, muskler som tvingas sträcka sig kraftigt, vilket orsakar en dragande smärta.

Ett liknande problem stöter på människor med olika typer av platta fötter. Felaktig fotplacering väcker oundvikligen onaturlig översträckning av ligamentfibrer.

Men varför skadar senor äldre människor som inte bedriver yrkesidrott och inte bär klackar? Svaret ligger i åldersrelaterad förlust av elastin. Senan förlorar sin förmåga att sträcka, den blir mer trubbig. Därför framkallar rörelser som syftar till att sträcka det mikrosprickor och därmed smärta.

Skador på häl och senor och sjukdomar

Senan som ett resultat av mikrotrauma, sprains, brister blir oundvikligen inflammerad. Det är den inflammatoriska processen som väcker smärtsamma upplevelser. I det här fallet kan smärtan vara skarp, dra. Att utföra elementära fotrörelser är omöjligt. Externt observeras en tumör i hälområdet, vid dess bas och hudens rodnad. Smärtan kan stråla till underbenet, under knäet.

Både senen och de omgivande vävnaderna kan bli inflammerade. Det är typen av inflammation och namnet på de anslutande eller mjuka elementen som återspeglas i namnet på sjukdomen och dess förlopp. Den farligaste skadan är ett fullständigt gap, vilket leder till att fotens funktionsförmåga går förlorade.

tendinit

Inflammation av senan kallas tendonitis. Detta är ett ganska vanligt problem hos människor vars ben ständigt utsätts för stress. Under träning, eller helt enkelt när du gör fysiskt arbete, visas mikrofrakturer i fibrerna. Oftast inträffar en sådan skada när du landar på tårna under hoppning, löpning. Chockkraften i detta fall är själva kroppsvikten. Tricepsmuskeln i skenbenet antar huvudbelastningen, och hälen senan är alltför sträckt.

Efter att ha fått ett mikrotrauma kan en person helt enkelt inte uppmärksamma på lätt obehag. Dessutom, efter vila smärtan försvinner. Men med återupptagandet av stress på benet kommer smärtan tillbaka. Dessutom kan inte bara området ovanför hälen skada, utan också sprida sig längs musklerna.

Därför, i händelse av obehagliga känslor i underbenet, i hälen, förknippade med motorisk aktivitet, är det värt att stoppa all belastning på det ömma benet, eftersom det är troligt att symtomen är förknippade med ett mikrotrauma i den calcaneala senan.

Om sådan skada inte behandlas utan fortsätter att träna blir sjukdomen kronisk.

Smärtan i detta fall blir dragande och konstant. Det är problematiskt att gå, särskilt på trappor och ett lutande plan. Efter en natts vila känner en person ömhet över hälen samt under knäet.

  • svullnad och komprimering av själen;
  • problem med fotens böjning;
  • klick, knakar under alla rörelser;
  • smärta över hälen, längs muskeln till låret;
  • spänning i underbenet;
  • nedsatt rörlighet i fotleden;

Behandlingen av den kroniska formen av tendonit tar mycket längre tid och kräver strikt efterlevnad av rekommendationerna från den behandlande läkaren, eftersom dess frånvaro eller felaktig strategi för behandling kan leda till funktionshinder.

Achillobursitis

Senans korsning med calcaneus på båda sidor är begränsad av calcaneal bursa och den subkutana calcaneal bursa. Dessa är speciella periartikulära påsar som ger smörjmedel för att förhindra friktion av senan mot benet, yttre vävnader. Vid inflammation i hälbursa diagnostiseras achilobursit eller Alberts sjukdom.

Det kan finnas flera skäl för utvecklingen av en sådan patologi, inklusive traumatisk och inflammatorisk.

  • artrit, när inflammation täcker de periartikulära vävnaderna och symtomen förvärras;
  • skador till följd av långvarig träning;
  • bär snäva eller obekväma skor;
  • övervikt.

Sjukdomen kan också vara infektiös, det vill säga utvecklas efter en viral eller bakteriell katarralsjukdom..

Med en sådan patologi sväller hälområdet, rödnar, ökar i storlek. Varje försök att stå på tå eller häl framkallar ökad smärta. Rörelse i vristen är svår.

I en kronisk eller avancerad form av sjukdomen får smärtan en konstant pulserande karaktär, en temperaturökning och en betydande rodnad i huden observeras.

Akuta inflammatoriska processer orsakar ofta senabrott.

Video

Video - Achilles senor

Paratendonitis

I medicinsk praxis kallas sjukdomen krypande tenosynovit. I den inflammatoriska processen med en sådan patologi, både själen och vagina, är angränsande muskelvävnader involverade.

  • sena överbelastning;
  • kronisk skada;
  • frekvent upprepning under en kort tidsperiod med samma skarpa rörelser på fötterna.

Ett karakteristiskt tecken på sjukdomen, förutom smärtsamma upplevelser, är en knas under rörelser. Patienter klagar över svaghet i foten, alltför stora ansträngningar måste göras för att utföra vanliga rörelser.

tendinos

Sjukdomen är förknippad med byte av elastiska senvävnader med cicatricial, tätare. Som ett resultat blir fibrerna odlade med tillväxter, får en ojämn yta, blir grova.

Tendinos avser dystrofiska patologier av den kroniska typen. Det utvecklas vanligtvis långsamt och i de initiala stadierna förblir utan behandling, eftersom patienter inte fäster vikt vid milt obehag i hälområdet. Därefter förlorar vävnaderna helt elasticiteten och dör i vissa fall helt enkelt. Följden kan senan inte fullgöra sina funktioner och vristen förlorar rörligheten. Varje rörelse åtföljs av smärta..

Senbrott

Senbrott upplevs av idrottare som bryter sig i träning utan att förvärma. Sådana konsekvenser kan emellertid uppstå som komplikationer av någon inflammatorisk eller degenerativ sjukdom i akillessenen..

Smärtan vid pausen är skarp, brinnande. Foten förlorar förmågan att utföra alla rörelser.

Sådana skador kräver omedelbar sjukhusvård och kirurgisk ingripande..

Hur man behandlar sjukdomar och skador på senan över hälen

Om du upplever några obehagliga känslor i Achilles-senen, även mindre, är det nödvändigt att omedelbart stoppa all belastning på benet. Om problem uppstod under träningen, fortsätt inte att träna genom smärta, vilket förvärrar situationen ibland..

I vilket fall som helst är det nödvändigt att se en läkare och genomgå en undersökning. Symtomatologin på problem med Achilles är ganska lik skador på lederna i calcaneus, fotled och inflammatoriska patologier. Därför börjar diagnos alltid med röntgenstrålar. Ultraljud, MRI kan behövas för att se tillståndet hos mjuka vävnader..

För att utesluta den smittsamma karaktären av inflammation planerar din läkare ett blodprov..

Om diagnosen bekräftas rekommenderas patienten att ge foten tillfällig vila. Vad kan användas ortoser, elastisk bandage. I vissa fall krävs ett bandage innan fullständig smärtlindring, applicering av en gipsgjutning. För att lindra svullnad och lugna smärta får de första dagarna göra kalla komprimeringar.

I framtiden kan du gå vidare med uppvärmningsförfarandena. För att göra detta, använd olika salvor, geler, kompresser, paraffinbad, bad.

Att bedöva läkemedlet hjälper till att bedöva och lindra inflammation. De vanligaste tabletterna är mediciner. I svåra fall kan injektioner förskrivas..

Under rehabilitering ligger tonvikten på massage, fysioterapeutiska procedurer, terapeutiska övningar.

Om sjukdomen är förknippad med en infektiös lesion, förskrivs antibakteriella läkemedel av antiviraltyp.

Kirurgisk ingripande krävs med en fullständig bristning av senan samt allvarlig skada på bursa, dumhet och vävnadsdöd.

Tidpunkten för rehabilitering beror på skadans komplexitet. Minsta reparation av senor tar cirka 2 veckor..

Det viktigaste är att förstå att någon av de listade sjukdomarna kan återkomma. Och du kan glömma en fullständig återhämtning om du inte följer kraven för sekundär förebyggande, inklusive att stärka och öka elasticiteten i ligament, värma upp innan träning.

Liknande artiklar

Den starkaste och största aponeurosen i kroppen är Achilles-senen. Eftersom det är beläget i hälområdet. En sen kan tåla en belastning på upp till tre hundra och femtio kilo eller mer. Men trots en sådan styrkomarginal genomgår den ofta olika skador..

Funktioner

Strukturen för Achilles-senen

Calcaneal aponeurosis består av kalv- och soleusmuskler.

Kalvmusklerna härstammar från den bakre delen av den femorala benleds epikondyl. På denna plats är båda dess sektioner anslutna, smälter samman till en sen i mitten av vristen och gradvis tunna utåt. Detta område kallas gastrocnemius-senanordningen..

Muskelens soleus är i djupet och den täcks av kalvmusklerna. Det härstammar från den bakre delen av huvudet och den övre tredjedelen av benfibrulärleden. Den tunnas också ner och slutar i en förtjockad och kort senfog jämfört med kalven. Dessa två aponeuroser ligger bredvid varandra, men de berör bara i botten och bildar således en calcaneal aponeuros.

Ett par senor går i den centrala delen av vristen, medan deras gemensamma område är beläget på insidan av soleus-muskelapparaten, där det finns fibrer som bildar musklerna.

Att tänka på att dessa två platser smälter samman i Achilles-senen, och att de är dess början, är inte korrekt. Eftersom den liknande strukturen hos senanordningen varierar för varje person. För vissa är fusionen på toppen av vristen, medan för andra, bredvid hälen.

Efter att aponeuroserna har kombinerats inträffar deras förträngning och de blir ovala om vi betraktar dem i sammanhanget. Senfibrerna i soleus-muskelapparaten är sneda och är fästa vid medialsidan. De är lindade med senfibrer i kalvmusklerna, som finns på sidosidan. Varje person har sitt eget utseende på dessa tvinnade fibrer. Det finns tre typer av vändningar i anatomi..

En sådan struktur ger häl aponeuros mekanisk styrka, elasticitet och förmågan att ha din egen energipotential.

Aponeuros har en bredd på upp till sju millimeter, i de mest tunnade områdena är dess längd tre millimeter. Men trots detta kan den presenterade karakteristiken variera, därför är det vanligt att ta hänsyn till aponeurosens längd inom det normala området till sjutton centimeter, och dess genomsnittliga bredd i olika sektioner kan variera från en till sju centimeter.

Achilles senan är fäst vid det tuberösa utsprånget av benledet calcaneus. Mellan dem finns en påse fodrad med ett slemhinna för att minska friktionen. Utöver detta är Achilles aponeuros placerad i en speciell tubuli med en flytande komponent, med vilken den glider längs den utan friktion.

Under muskelsammandragningar drar de aponeuros längs, vilket säkerställer böjning av undre extremiteten i vristen. Detta tillåter en person att hoppa, komma på tårna och göra andra rörelser på fötterna.

funktioner

Calcaneal aponeurosis tjänar till att utföra många viktiga funktioner. Vi kommer att överväga dem mer detaljerat..

Upprätt funktion. Det bestäms av fotens speciella läge till vristen. Fäst vid det tuberösa utsprånget av benledet calcaneus, utför aponeuros funktionen av en kraftfull biomekanisk triangel.

Under rörelse utför den en avskrivningsfunktion. Allt detta erhålls tack vare de tvinnade fibrerna i muskelapparaten..

På grund av det faktum att senanordningen som bildar häl aponeuros kommer från olika typer av muskler, säkerställs olika fysiologiska egenskaper. Soleusmuskelstället består till största delen av de långsamma fibrerna som är nödvändiga för att bibehålla nivån på människokroppen och förhindra att den faller. Kalvmusklerna består tvärtom av snabba muskelfibrer, tack vare vilken en person snabbt kan röra sig när han springer och hoppar.

Achilles aponeurosis sätter igång led-, knä- och subtalarartikulation, och ger också fotstödets egenskaper.

Den kalkaneala senan är också ansvarig för olika mekaniska egenskaper..

Troliga problem

skador

Skada på den calcaneala aponeurosen kan uppstå som ett resultat av ett slag på senan, kraftiga belastningar på den på grund av skarpa muskelsammandragningar.

Oftast skadas akillessena och gör ont i människor som leder en aktiv livsstil och hos idrottare, men trauma kan hända hos en vanlig person när man springer eller inte hoppar.

Den calcaneala senan kan skadas till följd av:

  • Bär skor med mjuka och instabila klackar;
  • Bär skor med en hård sula som förhindrar foten från att böjas;
  • Höjning eller körning.

Skada kan också bero på biomekaniska faktorer som ökar risken för skada på aponeuros. Dessa inkluderar:

  • Deformering av benledet calcaneus;
  • Bär högklackade skor;
  • Skarp hypotermi i ankelmuskelsystemet;
  • Förekomsten av platta fötter;
  • Stark fotvridning inåt;
  • Hög styvhet i häl aponeuros.
  • Kontinuerlig attack på utsidan av foten och hälen;
  • Krökning av de nedre extremiteterna;
  • Svag sträckning av kalvmuskelapparaten;
  • Haglund patologi;
  • Hög bågfot.

Inflammation i akillessena

Calcaneal aponeurosis kan skada, inte bara på grund av skada eller skada, utan också som ett resultat av den inflammatoriska processen. Achilles-senan påverkas oftast av följande plågor:

  • Tendonit - en inflammatorisk process i senan.
  • Tendinos - små tårar och vävnadsskador.
  • Partiella och fullständiga brister i aponeurosen.

Många tror att en sjuk led eller senor börjar plåga plötsligt utan några förutsättningar. Men detta uttalande är inte helt sant. Ofta orsakas obehag i senan av ignorerade eller obemärkta mindre skador som inte har behandlats på länge..

Om belastningen på den skadade lemmen, efter uppkomsten av smärtsamma känslor, kommer att stoppas, kommer de elastiska senfibrerna att ersätta ärrvävnad över tid, och algia kommer hela tiden att hemsöka personen.

Teninopathy

Tendinopati är ett generiskt namn som används för aponeurosskador. Hennes symtom uttrycks i följande:

  • Algia när man går, i aponeuros är ofta närmare den calcaneala benleden.
  • Algy när du står upp på tårna och studsar.
  • Alger för all fysisk aktivitet.
  • Svänga i senor.
  • Rödhet på skadestedet.
  • Styvhet i rörelser som uppstår när muskelsystemet värms upp.
  • Algien när du går efter en lång vila.
  • Begränsad rörlighet i foten och fotleden.

Om offret inte kan klättra på tårna, var det troligtvis ett brist på aponeurosen och kirurgiskt ingripande krävs.

Diagnos av skada utförs först med palpation, sedan om traumatologen noterar symtomen som motsvarar skadan kommer han att hänvisa patienten till en ultraljudsundersökning av senan och en röntgen för att bekräfta diagnosen.

Behandling

Med sprains och frivoliga tårar måste du minska belastningen på den skadade lemmen till ett minimum. För att avlägsna alger måste svala kompresser appliceras på skadestedet och antiinflammatoriska icke-steroida läkemedel som föreskrivs av traumatologen.

Vid en ofullständig bristning av senan måste ett ben, gips eller en ortos appliceras på benet. Vid promenader måste också kryckor användas så att lemmåterhämtningen sker utan komplikationer.

Om läkaren diagnostiserat ett fullständigt brott i häl aponeuros, i detta fall kommer kirurgiskt ingrepp att vara nödvändigt. Och efter operationen, när gjutningen tas bort, kommer en speciell massage att förskrivas för att påskynda regenerationen i senen. Det kommer också att vara nödvändigt att utföra speciella övningar för att sträcka den sömda senen.

Folk

Det är möjligt att behandla skador på aponeuros med hjälp av traditionell medicin. För att avlägsna puffiness måste ett skrynkligt kålblad appliceras på den skadade lemmen och linda den uppåt med ett elastiskt bandage. Löv måste bytas varje timme tills puffinessen avtar.

Ta väl av inflammationen och har en regenererande effekt av krossade blad av plantan. Skölj bladen i vatten innan du krossar dem. Applicera sedan den resulterande uppslamningen på senområdet, linda den med polyeten och fixa den med ett bandage i en halvtimme. Medan kompressen verkar måste lemmet hållas ensamt.

Färskpressad aloejuice hjälper till med sprains. För detta ändamål, blöta gas med juice och applicera det på aponeuros i en halvtimme.

Om patienten genomgick en operation, för att återhämta sig snabbare efter operationen och förbättra blodflödet i lemmarna, är det nödvändigt att göra kompresser från riven rå potatis, som appliceras på skada och lämnas i en halvtimme, något lindad med ett bandage.

Så att rehabilitering efter en skada inte är så lång, måste du dricka på morgonen och innan du lägger dig ett glas getmjölk. På bara några veckor kan du börja använda den skadade lemmen i sin helhet..

Förebyggande

Liksom alla sjukdomar är problemet med kalkansk aponeuros lättare att förhindra än att behandla under lång tid. Som en profylax av sjukdomen är det nödvändigt att utföra följande:

  • Värm upp musklerna innan du tränar och avsluta ditt stretchingträning för att förhindra idrottsskador..
  • Bära bekväma skor.
  • Undvik smärta och obehag efter träning.
  • Var noga med att konsultera en läkare vid minsta skada på vristen med öm sen.

Genom att anta ovanstående information kan du snabbt och korrekt behandla skadan eller förhindra den med förebyggande åtgärder. var hälsosam.

Skada (video)

Om du hittar ett fel, välj en text och tryck på Ctrl + Enter.

Under hela människans liv bedrivs ständigt vissa smärtor som kan orsakas av olika faktorer. Oftast är en person medveten om orsakerna till smärta och vet hur man behandlar dem.

Men det finns skador och skador på viktiga delar av kroppen. Deras behandling är specifik, liksom symptomen. Nu skulle jag vilja prata om ett ganska vanligt problem - smärta i akillessena.

Låt oss försöka förstå hur sådan smärta kan orsakas, vilka symtom är värda att uppmärksamma och hur man ska hantera en sådan sjukdom.

Achilles senanatomi

Innan man går vidare med definitionen av symtom och behandling är det nödvändigt att förstå i detalj senanatomi.

Låt oss titta på de viktigaste aspekterna du behöver veta:

  • Achillessenen är den största och mest hållbara i människokroppen. Den tål belastningar på upp till 400 kilo..
  • Det fungerar som en länk som förbinder kalvmusklerna med calcaneus.
  • Tack vare senen kan en person böja fotleden.
  • Upprätt hållning. Tack vare senen kan en person stå upprätt. Den har all kroppens vikt och tar all belastning.

Det måste sägas att akillessena är en av komponenterna i fotleden. Varje del utför ett antal av sina funktioner.

Tack vare dem kan en person röra sig i en stående position, flytta foten, slå sig, hoppa, stå på tårna och så vidare.

Orsaker till smärta i akillessena

Innan du börjar behandla en sjukdom är det värt att förstå orsakerna till dess bildning. Smärta kan orsakas av ett antal faktorer, vilket innebär att behandlingen kommer att vara annorlunda.

Låt oss titta på en lista över de viktigaste orsakerna till smärta:

  • Skada. Oftast är det just skadorna på akillessenen. De kan orsakas av yttre slag eller inre skador..
    Det senare är vanligast, särskilt inom idrott. De flesta idrottare lider av konstant smärta. Anledningen till detta är ganska enkelt..
    Med en skarp start (till exempel löpning) har Achilles-senen en enorm belastning, utöver belastningen visas spänningar, vilket leder till skador.
  • Stänk eller riv. Allvarliga skador som är mindre vanliga. Smärtan i sådana fall är mycket allvarlig och börjar omedelbart efter skada.
    Oftast förekommer detta hos personer som på något sätt är relaterade till sport. Achilles senarsmärta kan ofta orsakas av trauma till en annan del av fotleden..
    Speciellt när smärtan är allvarlig kan en person inte alltid bestämma epicentret korrekt.
  • Inflammation. Inflammation är en ganska vanlig orsak till smärta. Det måste sägas att det kan finnas många orsaker till sådana inflammationer, så vi kommer att undersöka mer detaljerat.
  • Åldersrelaterade förändringar. Oftast händer detta efter 40 år, vid denna tidpunkt börjar människokroppen åldras, och organ, muskler och senor kan inte motstå tidigare belastningar.
    Senastens elasticitet minskar med åldern, vilket innebär att även en liten belastning kan leda till bristning av fibrer och inflammation..
  • Överbelastning. Detta inkluderar konstant träning som kan orsakas av konstant träning eller övervikt..
    Således är senan ständigt under belastning, och den har helt enkelt inte tid att koppla av och återhämta sig. Som ett resultat uppträder kronisk inflammation, vilket kan ha allvarliga problem..
  • Fotdeformitet. Det finns många sjukdomar, allt från enkla platta fötter. Ju starkare sjukdomen startas, desto större blir belastningen på hela fotleden, vilket orsakar konstant inflammation.
  • infektioner Infektioner är sällsynta, men de är farliga. Faktum är att i Achilles-senen finns det inte många blodkärl, vilket innebär att vävnaderna inte kan bekämpa infektioner på egen hand och snabbt.

symtom

Vi kommer att hantera de viktigaste symtomen. De kan variera beroende på orsakerna, men i huvudsak är de alla likadana. Varje trauma eller inflammation orsakar smärta, men smärta kan variera..

  • Vid en skada, förorening eller bristning av en sena blir smärtan allvarlig och skarp. Oftast kan en person inte ens luta sig på benet, det blir bomull och klarar inte ens små belastningar.
  • Vid inflammation, smärtar ofta inte ständigt en person och är inte outhärdlig. Det verkar med plötsliga rörelser i fotleden, samt under fysiska ögonblick.
    Till att börja med kännas obehag och foten i hälområdet drar, som det var, och efter en tid uppträder smärta.
  • Förtjockning av senor. Anledningen till spänningen kan vara en förtjockning av senan. Detta är inte ett normalt fenomen som bör visas för en läkare..

Förutom dessa huvudsakliga symtom, är det som nästan alltid finns svullnad i hälområdet.

Vanligtvis finns det inget hematom (endast med allvarliga skador), men det finns en tumör. Det visas efter tung belastning och försvinner inom några dagar..

Det är värt att säga att symptomen oftast manifesteras tillsammans, och inte separat. Ursprungligen uttrycks de svagt, men ökar med tiden..

Behandling

Vi vänder oss till behandling av smärta i akillessenen. Behandlingen kan vara annorlunda och det rekommenderas starkt att du konsulterar en läkare för att fastställa den exakta diagnosen..

Det finns dock ett antal allmänna terapeutiska åtgärder:

  • Fred. Om smärta uppstår är det nödvändigt att ta bort eller minimera belastningen på senan helt. I detta tillstånd kan skadade fibrer växa tillsammans snabbt och snabbt, och detta kommer också att förhindra att problemet försämras..
  • Elastiskt bandage. Det låter dig fixa benet i rätt läge och förhindrar stretch eller skada på senan.
  • När det gäller infektioner kommer läkare att förskriva läkemedel mot infektioner och antiinflammatoriska medel. Det rekommenderas starkt att inte ta dem på egen hand, eftersom det bara är möjligt att diagnostisera exakt efter att ha undersökt en specialist.
  • Olika salvor. Kylning, lindrar inflammation, ökar cellaktiviteten, återställer.
    Det finns många av dem på marknaden, du kan välja vilken som helst, baserat på deras skador. Det hjälper till att påskynda läkningsprocessen..
  • Folkrättsmedel. De kan ersätta vissa mediciner, lindra smärta och påskynda läkningen. Till exempel rekommenderas att gnida aloe juice, samt applicera kålblad under ett elastiskt bandage.

Achilles senarsmärta och förebyggande av skador

Det är inte alltid möjligt att förhindra skador.

Ändå finns det ett antal förebyggande åtgärder som kan minska risken för smärta och skada på Achilles-senan:

  • Stretching. Ju bättre en person har sträckning och elasticitet i musklerna (särskilt kalven), desto mindre risk för skador.
  • Försök att minimera starka senbelastningar. Om detta inte är möjligt, ta pauser för att återställa.
  • Använd varma bad och salvor för att förhindra uppträdande av smärta. De kan lindra stress och reparera mikroskador.
  • De rätta skorna. Att bära rätt och bekväma skor är mycket viktigt. Det måste vara en lämplig storlek, med en snäv klack, en vid tå och även på en bra sula. Det är särskilt viktigt att komma ihåg detta när man gör sport eller på långa promenader..